ENRAIZAMIENTO
Ejercicios bioenergéticos para practicar la presencia
Piernas y pies
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Realiza una práctica súper corta que te hace reconocer cómo están tus piernas y pies.
Explora una carga y descarga energética de la zona siguiendo la guía del video, es importante que no realices los ejercicios de manera mecánica, ni precipitada, date el tiempo suficiente para que entre ambos ejercicios puedas sentir que sucede en tu cuerpo.
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Enraizar:
Es estar presente en el propio cuerpo, auto reguladx , con los pies en la tierra para conectar con el exterior de forma flexible y ancladx en la autoconfianza.
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Si realizas la práctica, luego comparti tu sentir.
